BIENVENIDOS A NUESTRA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO 4°
Escribo el contenido de esta guía en mi cuaderno y realizo las actividades ahí propuestas.
LA GIMNASIA
¿Qué es gimnasia?
La gimnasia es una disciplina deportiva
en la que se ejecutan secuencias sistemáticas
de ejercicios físicos donde se desarrollan distintas habilidades corporales,
como la fuerza o la elasticidad.
La gimnasia es una práctica cuyo origen se remonta
a miles de años antes de Cristo, con los romanos. En un principio los
romanos practicaban seguidamente prácticas de la gimnasia, tales como la
equitación o la marcha; teniendo como referente e influencia los ejercicios que
realizaban los griegos en circos.
De estos ejercicios griegos tomaron los aspectos
más violentos para consecuentemente recrear los combates entre gladiadores.
Hoy la gimnasia tiene varias modalidades,
y puede practicarse tanto por placer como también con fines competitivos,
educativos e incluso terapéuticos (este último especialmente diseñado para
tratamientos de salud).
Tipos de Gimnasia
En la actualidad, la gimnasia está regida y
organizada profesionalmente por la Federación Internacional de
Gimnasia. De esta manera, la Gimnasia se compone de diferentes disciplinas:
- Rítmica: Se distingue
de las demás, porque incorpora elementos de danza y ballet. Lleva música de
fondo acorde y se pueden usar complementos tales como balón, cinta,
cuerda, aro, entre otros. En una competencia se
evalúan en dos tipos de categorías, individual o en conjunto.
- Acrobática: Se practica en
grupo y además de movimientos artísticos o de gimnasia, incluye acrobacias
en las que se van impulsando como grupo. Por lo tanto requiere
fuerza, coordinación,
precisión y mucha confianza.
- Aeróbica: Sus movimientos
provienen del aerobic, por lo que la ejecución de la pauta de movimientos
incluye variaciones de intensidad. Es más intenso.
- En trampolín:
Éste se ejecuta sobre camas elásticas o similares.
- Artística: Se parece a
algunas de las anteriores, ya que tiene coreografías y movimientos que se
realizan a alta velocidad. Es un deporte
olímpico.
ACTIVIDAD
1. Con la supervisión de tus padres practica una rutina de gimnasia(cualquiera de sus tipos), realiza un vídeo y cuando este listo lo envías a tu profesora, antes de empezar a entrenar recuerda hacer una rutina de calentamiento.
2. Realiza la siguiente rutina
NOTA:
ESTA GUÍA COMPRENDE DOS SEMANAS.
ENTREGA DE EVIDENCIAS HASTA EL DÍA 15 DE
MAYO
FAVOR ENVIAR AL CORREO
keyllisciencias.celaes@gmail.com
BENDICIONES!
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